Diana Maties | Reiki Master & Energy Healer Auckland 

I’ve shared my awakening story in person several times, especially with my Reiki students, who often ask me how things happened for me. They wonder if I was always in tune with spiritual energy, or if I was able to see beings, like angels or other entities in my childhood.. The truth is, no, I wasn't like those people who could see beings or energies for as long they can remember. Even now, I don't connect with beings in that way. Instead, I connect to Source energy, to the energy of Spirit which is within me and everywhere around, and then I call in my Spirit guides and any angelic beings who wish to support my work. However, usually I don't clearly know who the helpers are and I can only guess that there is support from other dimensions and beings that help me connect with spiritual energy. Other times the presence is strong and clear as I experienced in my “encounters” with Jesus’s consciousness, Mary Magdalene, Though or Mikao Usui’s energy..  

Matías De Stefano explains that when we move beyond the rational mind, we are actually experiencing our own Self, which is part of the One Self. Because we don’t always know how to articulate this state of being, we may say, “I received a message from my spirit guides,” as we are conditioned to seek and attribute information to external sources. We apply our habitual patterns of understanding to interpret the unseen realm, yet the realm of consciousness is not governed by the physical laws of the 3D world, where we perceive separation. In the realm of consciousness, everything is One. This means that the profound wisdom we access during trance states or deep meditation cannot truly be attributed to a specific source other than Spirit—through our own Self and with the assistance of other energies that are also part of the One.

Although, my rational mind cannot grasp what happens while I sleep, during dreams, or when I drift off during energy healing sessions, at those times, I receive amazing insights, visions, or teachings—things I’ll share in this book later.

To go back to my awakening story: it began when I was about 38 years old. While the age itself isn’t the most important detail, the stage of life I was in was key. It looks like I was finally ready to embark on a new path. This aligns with my belief that everything we desire already exists as a possibility in the quantum realm, but we must be ready vibrationally to access it. Some people call this process aligning energetically, and I resonate with that term. 

I became ready for this new, inner journey of self discovery after having my second child. Two children was all I wanted in terms of family. It felt like my ego or my soul had achieved what it needed to in terms of major life experiences before starting the returning to Source journey. I had created a sense of safety: I had a house, a stable career, a small mortgage left, and a family. I had reached a point where I was satisfied with what I had achieved, and I no longer felt the desire to conquer the world or become rich at any cost. In hindsight, I see this as a blessing, but I also recognize that everything comes in divine perfection. Life is perfect as it unfolds.

When you begin your conscious journey, the experiences are so profound and beautiful that you realize you never want to go back to living the old ways, following others' rules, or living from a place of fear and constant low vibrations. Once you’ve experienced what it feels like to be empowered and to express your true self freely, your desire for more inner work and growth awakens.

I must admit, I know my story may seem to go off on tangents. My mind works like a woman’s mind which is ancestrally used to look after many small things at the same time. Ideas pour and splash around one after another for me, in a non-linear way. But I promise, I’ll bring it all back together beautifully, like in a circle. It will make sense in the end and we would have dived into many details which can make a big difference in how you receive the main content.  The details can be complex, and if we want to dive into them, there is much to explore and express in different ways, for different meaningful reasons.

Now, back to my awakening story. It truly began with a channeled message. I was breastfeeding my second son, Vlad, who was about six months old. It was early in the morning—around 4 or 5 a.m.—and I was in a mental space between Beta waves and a deeper unconscious state of mind. It was during this time that I received/experienced a clear message in my head saying: "Your life will change completely from now on. It will be totally different."

I acknowledged the message and its strength and clarity, but I had no idea what it meant. This often happens when the message comes from a source beyond the mind. The mind doesn’t always understand, but it’s important to acknowledge it because, later, it will make sense.

After receiving this message, I began looking for signs of how my life would change. At that time I was expecting one particular event that would change my life, without a trace of fear in me. People asked me later if I was afraid something “bad” would happen, and the answer was a positive “No”, the message I received had an emotional charge onto it, as always, which made it clear it would be a positive, exciting change.  

I had a situation at our church where we wanted to baptize our second son. The priest advised us he wasn’t happy because our godfather was someone who believed in “energies”, which caused some tense discussions and tough decisions to make. Eventually, we resolved the issue, and we went ahead with the baptism. This event was part of my new journey, prompting me to acknowledge my new path and not hide it. It was about accepting and stating my beliefs into the world, beliefs which were not commonly accepted or that the church did not approve of.

Soon after, a series of events began to raise my vibration without me actively choosing that consciously. I was simply following my intuition and passions. I attended a workshop on vegan nutrition and learned how proper diet and nutrition could improve health and even resolve health issues. After that, I became vegetarian, which marked a big shift in my energy field. I noticed an improvement in my breathing: I could take in more oxygen, and it felt clearer, deeper, and more effortless.

I also felt less dependent on food thanks to not eating meat anymore. I didn’t feel that desperate, kind of animalic, instinctive need for food anymore. There was a sense of freedom and relaxation around food now. I wasn’t attached to food in the same way anymore. 

Essential oils came into my life shortly after, and they had a profound impact on my health and my spiritual journey. I had always loved fragrances, but now they served a more significant purpose. The use of essential oils not only benefited my physical body but also my emotional, mental, and spiritual energy. I remember using Myrrh essential oil in my diffuser while I slept, and after a week of doing so, I felt a noticeable shift. I felt more connected with myself and more aligned with higher vibrations.

Looking back, I realize I wasn’t fully aware of what I was doing at the time. I was simply following my intuition. But in hindsight, I can see how all these steps were leading me to raise my vibration. I followed my passions, which were guiding me toward rediscovering my true self.

Soon after I started feeling a deep sense of sadness and depression while working in my corporate job. I realized I was no longer aligned with it. I didn't feel a purpose there, and I felt disconnected from anything happening there. At that time, I had started an aromatherapy course and was planning to transition from my corporate job to my own business.

When my son Mihai turned five and started school, it felt like the right moment for me to make the big leap into the unknown. I couldn’t imagine him going to school, then being in after-school care without me knowing how he felt or if he was okay. I couldn’t bear the thought of him being with strangers and not being looked after well. So, this motivated me to quit my job and focus on my part-time aromatherapy business.

At first, I named my company Lifelight Aromatherapy, but then I transitioned to Lifelight as I moved from aromatherapy to Reiki. I realized that while giving aromatherapy massages, I could sense the energy fields of the people I worked with. I became curious about why and how I could feel this energy, so I decided to learn Reiki and dive deeper into the mysteries of the energetic world.

I began with Usui Reiki Level 1 and also took a course on psychic abilities, which helped people discover and strengthen their intuitive gifts. After completing my Reiki Master/Teacher Level, I felt empowered to practice Reiki. Soon after, someone contacted me asking if I could teach him Reiki, so I organized my first Reiki course. That person didn’t show up, but I was grateful for pushing me to teach. Other students came to that very first class, and that’s how I began teaching Reiki, pushed by the universe through a stranger.

What I want to share is that my awakening journey really meant raising my vibration. I remember a teacher once told me that during her own awakening, “her spirit guides kept telling her” to keep her vibration high. She was guided to do everything she could to raise and maintain her vibration, and I believe this has been my journey too.

It started with becoming vegetarian, using essential oils, and eventually quitting a job that no longer aligned with my purpose. Reiki came into my life, first for myself, then for others, as a business, and eventually as a teaching practice.

I would like to mention that the beginning of an awakening can start in three mainly different ways, as trinity is at the base of our reality. It can begin with the physical body—through detoxification, which raises your vibration. It can start with the mind, where deep understanding leads to a shift in energy. Or it can start at the spiritual level, through an epiphany or a sudden insight. But no matter how it begins, all these paths lead to the same goal: raising your vibration at an holistic level as each of the three aspects influence the other two, and together they will allow a spiralling evolution of who you are, or remembering to be.  

I believe that, for you as well, your awakening journey was the start of a vibrational raise. You may want to have a retrospective look at how things have happened for you.

 If you are still committed to elevating or maintaining a high vibration as your main state, there are many ways to do so.

Beyond the fundamental aspects of well-being—such as healthy nutrition, restful sleep, physical movement, socializing and engaging in activities you love—there are numerous other practices you can embrace, depending on what resonates with you at this moment. These may include meditation, breathwork, sound baths, healing sessions, spending time in nature, connecting with Mother Earth, the elements, trees, plants, bees, gardening, crafting, making art, and more. Only you know your passions and where your heart pulls you..

A key point is to choose your activities not because they are generally recommended, but because they truly speak to you. Select what you resonate with, what you enjoy, and what brings you a sense of flow—where time either flies by or seems to stand still. When engaging in your chosen activity, you should feel free, self-expressed, authentic, and joyful, perhaps even discovering a deeper sense of purpose.

Remember that maintaining a high vibration requires daily attention. To achieve the desired results, your chosen activities must become a way of life rather than something done sporadically or shallowly. And then, when the winds of life blow stronger and balance is lost, just navigate the waves without feeling bad about having low energy or vibration, or not being in the best mood, shape, or state. The second arrow—the one that judges you as not good enough—is actually worse than the life experience itself.

-  🖤   -

If you’re reading this book, I’m assuming you’ve already started your own awakening journey. You may be able to look back and remember when it started. Reflecting on your journey and journaling or recording about it can help you become aware of specific details, which may help the present you. You can grow and expand as much as your roots are well grounded and established. Whether it was through a physical detox, a deep understanding, or a spiritual experience, it all plays a role in your spiraling journey of self-discovery.

Am împărtășit povestea mea de trezire de mai multe ori în persoană, în special cu studenții mei de Reiki, care mă întreabă adesea cum s-au petrecut lucrurile pentru mine. Ei se întreabă dacă am fost mereu în acord cu energia spirituală sau dacă, din copilărie, puteam vedea ființe, precum îngeri sau alte entități. Adevărul este că nu, nu am fost una dintre acele persoane care pot vedea ființe sau energii încă de când se știu. Chiar și acum nu ma conectez cu ființele în acel mod. În schimb, mă conectez la energia Sursă, la energia Spiritului, iar apoi chem ghizii mei spirituali și orice ființe angelice care doresc să sprijine munca mea. Totuși, de cele mai multe ori, nu știu cu adevărat cine sunt ajutoarele și doar pot intui că există sprijin din alte dimensiuni și ființe care mă ajută să mă conectez cu energia spirituală. Alteori, prezența este puternică și clară, așa cum am trăit-o în „întâlnirile” mele cu conștiința lui Iisus, cu energia Mariei Magdalena, a lui Thoth sau a lui Mikao Usui.

Matias De Stefano explică faptul că, de fapt, ceea ce facem este să ne conectăm cu noi înșine, care este parte din Sinele Unic. Pentru că nu știm întotdeauna cum să articulăm această conexiune, putem spune „Am primit un mesaj de la ghizii mei spirituali”, întrucât suntem condiționați să căutăm informația din surse externe. Aplicăm tiparele noastre obișnuite de înțelegere pentru a interpreta tărâmul nevăzut, inclusiv modul în care experimentăm viziunile sau primim înțelepciune profundă în stări de transă sau în meditație profundă.

Totuși, mintea mea rațională nu poate cuprinde pe deplin ceea ce se întâmplă când dorm, în timpul viselor, sau cand accesez taramurile înțelepciunii si ale clarviziunii în timpul sesiunilor de vindecare energetică. În acele momente primesc perspective uimitoare pentru mintea rationala, viziuni sau învățături – lucruri pe care le voi împărtăși mai târziu în această carte.

Revenind la povestea mea de trezire, ea a început când aveam aproximativ 38 de ani. Deși vârsta în sine nu este cel mai important detaliu, etapa de viață în care mă aflam a fost esențială. Eram, în sfârșit, pregătită să pornesc pe o cale nouă. Acest lucru se aliniază cu credința mea că tot ceea ce ne dorim există deja ca posibilitate în tărâmul cuantic, dar trebuie să fim pregătiți vibrațional pentru a primi. Unii numesc acest proces „aliniere energetică”, și rezonez cu acest termen.

Am devenit pregătită pentru această nouă călătorie interioară de autocunoaștere după nașterea celui de-al doilea copil al meu. Doi copii au fost tot ce mi-am dorit din punct de vedere familial. Simțeam că sufletul meu își atinsese scopul în ceea ce privește experiențele majore ale acestei vieți, înainte de a începe întoarcerea către Sursă. Creasem un sentiment de siguranță: aveam o casă, o carieră stabilă și o familie. Ajunsesem într-un punct în care eram mulțumită de ce realizasem și nu mai simțeam dorința de a cuceri lumea sau de a deveni mai bogată cu orice preț. Privind înapoi, văd asta ca pe o binecuvântare, dar recunosc, de asemenea, că totul se întâmplă în perfecțiunea divină. Viața este perfectă așa cum se desfășoară.

Când îți începi călătoria conștientă, experiențele sunt atât de profunde și frumoase încât îți dai seama că nu iti mai doresti sa urmezi constant regulile altora sau sa traiesti inconstient într-un loc al fricii și vibrațiilor joase constante. Odată ce ai trăit sentimentul de a fi împuternicit și de a-ți exprima liber adevăratul sine, nu mai poți reveni la vechile tipare.

Trebuie să recunosc că povestea mea poate părea că se abate pe alături. Mintea mea funcționează ca mintea unei femei care, din strămoși, este obișnuită să aibă grijă de multe lucruri mici în același timp. Ideile îmi vin și se împrăștie una după alta într-un mod neliniar. Dar promit că le voi aduce pe toate împreună într-un mod frumos, ca într-un cerc. Va avea sens la final și vom fi intrat în multe detalii care pot face diferență în modul în care primești conținutul principal. Detaliile pot fi complexe, și dacă vrem să intrăm în ele, există mult de explorat și exprimat în moduri diferite, din motive diferite.

Acum, să revin la povestea mea de trezire. Totul a început cu un mesaj “canalizat”. Îl alăptam pe al doilea meu fiu, Vlad, care avea aproximativ șase luni. Era dimineață devreme — pe la ora patru sau cinci — și mă aflam într-o stare mentală între undele Beta și o stare mai profundă a subconștientului. În acel moment am primit un mesaj clar care spunea: „Viața ta se va schimba complet de acum înainte. Va fi total diferită.”

Am primit si acceptat mesajul, dar nu aveam nicio idee ce însemna. Asta se întâmplă adesea când mesajul vine dintr-o sursă dincolo de minte. Mintea nu înțelege întotdeauna, dar este important să îl recunoști, pentru că mai târziu va căpăta sens.

După ce am primit mesajul, am început să caut semne care să-mi arate cum urma să se schimbe viața mea. La acel moment, așteptam un anumit eveniment care știam că îmi va transforma existența, fără să am nicio urmă de teamă. Oamenii m-au întrebat mai târziu dacă mi-a fost frică de ceva „rău” care ar putea să se întâmple, dar răspunsul a fost „nu”. Mesajul pe care l-am primit avea o încărcătură emoțională, ca întotdeauna, care îmi arăta clar că urma o schimbare pozitivă, plină de entuziasm intr-un fel.

Am avut o situație la biserica noastră, unde doream să-l botezăm pe fiul nostru. Preotul ne-a spus că nu este de acord, pentru că nașul nostru era o persoană care credea în „energii”, ceea ce a generat discuții tensionate și decizii dificile. În cele din urmă, am rezolvat problema și am mers mai departe cu botezul. Acest eveniment a făcut parte din noua mea călătorie, determinându-mă să-mi recunosc și să-mi afirm drumul spiritual, fără să-l mai ascund. Era despre acceptarea și afirmarea credințelor mele în lume, credințe care nu erau comune și pe care biserica nu le aproba.

La scurt timp după aceea, o serie de evenimente au început să-mi ridice vibrația, fără ca eu să le aleg în mod conștient. Pur și simplu îmi urmam intuiția și pasiunile. Am participat la un atelier despre nutriția vegană și am învățat cum o alimentație corectă poate îmbunătăți sănătatea și chiar vindeca diverse afecțiuni. După acel curs am devenit vegetariană, ceea ce a marcat o schimbare majoră în câmpul meu energetic.

Am observat o îmbunătățire semnificativă a respirației – puteam inspira mai mult aer, iar senzația era de claritate, profunzime și ușurință. De asemenea, m-am simțit mai puțin dependentă de mâncare datorită faptului că nu mai consumam carne. Nu mai aveam acea nevoie instinctivă, aproape animalică, de hrană. A apărut un sentiment de libertate și relaxare în jurul subiectului mâncării. Nu mai eram atașată de mâncare în același fel ca înainte.

La scurt timp după aceea, uleiurile esențiale au intrat în viața mea și au avut un impact profund asupra sănătății și a călătoriei mele spirituale. Întotdeauna iubisem miresmele, însă acum ele aveau un scop mult mai înalt. Folosirea uleiurilor esențiale mi-a adus beneficii nu doar pentru corpul fizic, ci și pentru energiile emoționale, mentale și spirituale. Îmi amintesc că foloseam uleiul esențial de smirnă în difuzor în timp ce dormeam, iar după o săptămână am simțit o schimbare vizibilă. Mă simțeam mai conectată cu mine însămi și mai aliniată cu vibrații înalte.

Un alt episod pe care îl adaug aici abia în etapa de editare — pentru că nu îi conștientizasem importanța sau îl uitasem complet — a fost prima mea gripă, când am refuzat să iau antibiotice sau medicamente. Febra a crescut mult, dar simțeam, dintr-o cunoaștere profundă interioară, că era un moment de curățare la nivel fizic și emoțional. M-am abandonat procesului, permițând corpului meu să se elibereze și să treacă prin experiență, pentru acel beneficiu necunoscut al întăririi sistemului imunitar și al curățării câmpului meu energetic de greutăți.

De atunci, gripele au devenit mai rare, mai scurte și cu simptome mult mai blânde. Privind înapoi, îmi dau seama că nu eram pe deplin conștientă de ceea ce făceam atunci — doar îmi urmam intuiția. Dar, retrospectiv, văd clar că toți acești pași m-au condus spre ridicarea vibrației mele. Mi-am urmat pasiunile, iar acestea m-au ghidat spre redescoperirea sinelui meu autentic.

Aceasta a fost o parte esențială a călătoriei mele de trezire, deși sunt sigură că ar putea fi numită în multe feluri: călătorie conștientă, călătorie de redescoperire, călătorie de auto-realizare etc.

La scurt timp după aceea, am început să simt o profundă tristețe și stare de depresie în timp ce lucram în mediul corporatist. Am realizat că nu mai eram aliniată cu acel loc de muncă. Nu mai simțeam niciun scop acolo și mă simțeam complet deconectată de tot ce se întâmpla în jur. În acea perioadă începusem un curs de aromaterapie și plănuiam o tranziție de la jobul corporatist către propria mea afacere.

Când fiul meu Mihai a împlinit cinci ani și a început școala, am simțit că acela era momentul potrivit pentru a face pasul decisiv. Nu-mi puteam imagina că el merge la școală, apoi stă la programul dupa-scoala, fără să știu cum se simte sau dacă este bine. Nu suportam gândul că ar fi cu străini și că nu ar fi îngrijit așa cum merită. Acest sentiment m-a motivat să-mi dau demisia și să mă dedic copiilor si afacerii mele de aromaterapie.

La început, compania mea se numea Lifelight Aromatherapy (Lumina Vietii Aromatherapie), dar pe măsură ce am trecut de la aromaterapie la Reiki, am scurtat numele la Lifelight. Am observat că, în timp ce ofeream masaje aromaterapeutice, puteam simți câmpurile energetice ale oamenilor cu care lucram. M-am întrebat de ce puteam percepe aceste energii și am decis să învăț Reiki.

Am început cu Usui Reiki Nivelul 1 și am urmat și un curs despre abilități psihice, care îi ajuta pe oameni să își descopere și să își întărească darurile intuitive. După ce am terminat nivelul de Reiki Master/Teacher, m-am simțit împuternicită să practic Reiki. La scurt timp, cineva m-a contactat cerându-mi să-l învăț Reiki, așa că am organizat primul meu curs. Persoana respectivă nu a mai venit, dar am fost recunoscătoare pentru acel impuls al Universului, care m-a împins să predau. Alți studenți au venit la acel prim curs — și așa a început drumul meu ca profesor de Reiki, ghidată de Univers printr-un străin.

Ceea ce vreau să împărtășesc este că adevărata mea călătorie de trezire a fost, de fapt, o călătorie de ridicare a vibrației. Îmi amintesc că o profesoară mi-a spus odată că, în timpul propriei ei treziri, ghizii spirituali i-au transmis să își mențină vibrația cât mai înaltă. Ea era îndrumată să facă tot ce putea pentru a o ridica și a o păstra, iar cred că aceasta a fost și călătoria mea.

Totul a început cu renunțarea la carne, folosirea uleiurilor esențiale, și, mai târziu, părăsirea unui loc de muncă care nu mai era în armonie cu scopul meu. Reiki a venit în viața mea mai întâi pentru mine însămi, apoi pentru ceilalți, ca practică profesională, și, în cele din urmă, ca formă de predare și împărtășire.

Cred că și pentru tine, călătoria trezirii a însemnat același lucru: ridicarea vibrației. Dacă ești încă dedicat menținerii unei stări vibrationale înalte, există multe moduri de a face asta. Dincolo de aspectele fundamentale ale stării de bine — precum o alimentație sănătoasă, somn odihnitor, mișcare fizică și activități care îți aduc bucurie — există numeroase alte practici pe care le poți îmbrățișa, în funcție de ceea ce rezonează cu tine în acest moment.

Acestea pot include meditația, respirația conștientă, băile sonore, ședințele de vindecare, timpul petrecut în natură, conectarea cu Mama Pământ, cu elementele, copacii, plantele, albinele, grădinăritul, meșteșugurile, arta și multe altele.

Un aspect esențial este să alegi activitățile nu pentru că sunt recomandate de alții, ci pentru că ele vorbesc sufletului tău. Alege ceea ce rezonează cu tine, ceea ce îți place și ceea ce îți aduce o stare de flux — acel sentiment în care timpul pare să zboare sau să se oprească. În activitatea pe care o alegi, ar trebui să te simți liber, autentic, exprimat deplin și bucuros, descoperind poate chiar un sens mai profund al existenței.

Amintește-ți că menținerea unei vibrații înalte cere atenție zilnică. Pentru a obține rezultatele dorite, activitățile tale trebuie să devină un mod de viață, nu ceva făcut ocazional sau superficial. Iar atunci când vânturile vieții suflă mai tare și echilibrul pare pierdut, navighează valurile fără să te judeci pentru momentele de energie scăzută sau dispoziție joasă. Așa-numita „a doua săgeată” — aceea care te face să te simți vinovat că nu ești suficient de bine — este, de fapt, mai dureroasă decât experiența însăși.

Ca notă finală în acest capitol, vreau să menționez că începutul unei treziri poate avea loc în trei moduri diferite, deoarece trinitatea se află la baza realității noastre. Poate începe prin corp, printr-un proces de detoxifiere care îți ridică vibrația. Poate începe prin minte, printr-o înțelegere profundă care duce la o schimbare de energie. Sau poate începe la nivel spiritual, printr-o revelație sau o intuiție bruscă.

Dar, indiferent de unde pornește, toate aceste căi duc spre același scop: ridicarea vibrației la un nivel holistic, deoarece fiecare dintre cele trei aspecte — corpul, mintea și spiritul — se influențează reciproc. Împreună, ele creează o evoluție în spirală a ceea ce ești, o reamintire a esenței tale adevărate.

Dacă citești această carte, presupun că ți-ai început deja propria călătorie de trezire. Poate chiar îți amintești momentul în care a început. Reflectarea asupra călătoriei tale și scrierea sau înregistrarea ei te pot ajuta să înțelegi mai bine cum a început și să devii conștient de detaliile care îți pot fi de folos acum.

Amintește-ți: poți crește și te poți extinde doar atât cât de bine sunt înrădăcinate rădăcinile tale. Indiferent dacă trezirea ta a început printr-o curățare fizică, o înțelegere profundă sau o experiență spirituală, toate joacă un rol important în această călătorie spiralată de redescoperire de sine.

(You only need enough trust, dedication, and patience to allow stillness to settle in. From this stillness, the voice of God will emerge.)

I asked God/Spirit to help me navigate these times of uncertainty and chaos, (during Covid times) and to grant me the understanding and empowerment I need to find inner peace. And as always, I received what I asked for. We always do—with the condition that our vibration aligns with our desire and no inner conflict/energy going against, prevents us from entering the vortex of creation. The guidance was: “Let go of the mentally constructed scenarios.” .. but what does that really mean and how to do it??!!

I’m sharing these insights because they address a common struggle in human consciousness today: the attachment to old, familiar ways of living and the anxiety that comes with embracing the future.

In moments of stillness, I realized that my main fear about the future wasn’t the unknown itself—it was instead the fear of losing the life I know, the path I’ve built, and the sense of safety it has given me. The future I was projecting felt unpleasant compared to the reality I was experiencing at the time because it was shaped by a low vibrational state caused by tiredness and rooting in the fears and the worries of the rational mind—creating distressing scenarios.

We need to understand and accept that the rational mind has one primary task which is to keep us alive and, therefore, safe in the form we are now. For this reason fear of death, or non-existence in form, will create stories in our minds meant to keep us safe in our comfort zone.  The mind task is neither good nor bad,it is its nature and purpose. And then, going further on our path beyond physical survival and onto our quest to self expression and inner peace we need to let go of the attachment to any mind-made scenarios of the future and instead drop into the heart’s power and wisdom—only then will you be set free. 

For letting go of these unpleasant scenarios we need to see them running in our mind and consciously decide we want to stop the negative mental flow. To see your thoughts you will need enough presence already built in your energy field, through meditation and self observation, to be able to take the observer's place and witness your thoughts rushing and building-up. 

The entry point into stepping back and becoming aware of yourself can also be noticing the contraction of our physical and emotional body. If we notice contraction and pay some attention we will easily discover the cause of the contraction as rooted in the stream of thoughts. Once we see the unpleasant thoughts, we can then easily embrace them in acceptance and can consciously let them go, by loosening the grip of the rational mind, relaxing and focusing on a deeper place rooted in the heart and faith. We can release the mind-constructed future, and in doing so, we set ourselves free. That freedom will let us feel inner peace.

We can still envision our future, set intentions, and plan ahead, but do so through imagination, heart’s desire, and passion. If you rely solely on the rational mind, it will not take you far; instead, it will find obstacles to convince you to stay safe, avoiding the unknown and any exciting endeavours. 

Do not worry—you will have great power to make choices when the time comes without a scenario background of things going “wrong”.  Letting go of worry doesn’t mean losing control; on the contrary, it strengthens you by preserving your energy for when it’s truly needed.

I am not afraid of the future—I feel guided and supported—but a worrisome mind still creeps in sometimes, especially when I catch a cold or feel extremely tired. This was the next level of awareness I had to consciously work on. Spirit reminded me that I had recently asked for challenges to help me grow. It also showed me that I have the choice to shift my perception—to see any present of future challenges of the external world as opportunities for expansion rather than obstacles.

Good times are for us to enjoy, and challenging times are for us to remember our wisdom.

At any given moment, you have the choice to live your karma or your dharma—what you need to learn or what you have already learnt, not necessarily through hardship but also through wisdom, clear inner vision, and the knowing of the heart.

As free, divine beings, we always have the choice to either surrender to the physical laws that shape our perception of reality as it is or to acknowledge the laws of the universe, where we, as points of consciousness, have unlimited power to attract and manifest a physical expression of our deepest desires—desires so profound that they shape the vibration of our energy field.

I don’t know if my words can create a shift in your energy field because firsthand experiences are always more powerful. They resonate within your personal energy field and shape your vibrational frequency. That’s why I encourage you to seek the support and answers you long for in your own stillness. Anything you have learnt theoretically will help in that moment and expand into a deeper realization.

Know that the mind requires at least 20 minutes of partial rest to settle. Don’t approach meditation with the expectation of receiving something. Instead, trust that God/Spirit will always provide exactly what you need in that moment.

A pure heart-intention shapes your energy field, so it’s important to set one in your meditation or prayer, affirming that you remain open and trust in receiving what is meant for your highest good. Your vibration—not really your words or thoughts—is what the universal consciousness hears and responds to!

Become aware of these universal laws. Be your intention, with all your heart, thoughts and actions.

–🖤🖤🖤–

The 12 Laws of the Universe are:

Law of Divine Oneness – Everything is connected; our thoughts, actions, and energy influence the world around us. Separation is an illusion.

Law of Vibration – Everything, including our thoughts and emotions, has a unique vibrational frequency that affects our reality.

Law of Correspondence – The patterns we see in our external world reflect what’s happening inside us ("As above, so below. As within, so without").

Law of Attraction – Like attracts like; our energy and thoughts shape our experiences and what we manifest in life.

Law of Inspired Action (Trinity) – Taking meaningful steps towards our goals aligns us with our desires and helps bring them to reality. Spirit, Mind and Deed need to align for conscious manifestation.

Law of Perpetual Transmutation of Energy – Energy is always in motion and can be transformed; we can shift negative energy into positive outcomes.

Law of Cause and Effect (Karma) – Every action has a corresponding reaction; what we put out into the world comes back to us.

Law of Compensation – The universe rewards our efforts in ways that may not always be immediate or obvious.

Law of Relativity – Everything is relative; challenges are opportunities for growth when compared to our experiences and perspectives.

Law of Polarity – Everything has an opposite; understanding contrast helps us appreciate the balance in life (e.g., light and dark, good and bad).

Law of Rhythm – Life operates in cycles; recognizing these natural rhythms helps us navigate challenges and embrace change.

Law of Gender – Both masculine and feminine energies exist in all things, and balance between them is essential for harmony and creation.

Practical Guidance on Letting Go of Mind-Constructed Scenarios

Before you begin, you may need to read the entire script first.

Lie down in a comfortable position in a quiet or natural environment. Close your eyes and start by focusing on your breathing. Let your breath flow in and out naturally, simply observing it as it moves through you.

With every exhalation, feel your body relaxing. Your shoulders drop, and the muscles in your entire body release tension. Know that you don’t need to hold tight onto your body—you can simply relax and let Mother Earth sustain you.

As you breathe, with each exhalation, you may notice your headspace becoming lighter and your heart space growing stronger. Your shoulders drop even more. You relax deeper and deeper. With every breath, your heart space expands, becoming more open and at ease.

Now, take some deep breaths:

• A long breath in … and a long breath out.

• Again, a long breath in … and a long breath out.

• Continue this for a few more rounds.

If you feel any emotional release in your solar plexus or heart space, allow yourself to let it out. Feel free to make a sound of release, like “haaaaaa…”

Breath Awareness Practice

Now, begin breathing with a steady rhythm:

• Inhale for the count of 3 … Exhale for the count of 3 … Pause for the count of 3.

• Inhale for the count of 6 … Exhale for the count of 6 … Pause for the count of 6.

• Inhale for the count of 9 … Exhale for the count of 9 … Pause for the count of 9.

When you reach the pause, stay there for as long as you can without breathing. Then, begin breathing again—not because you must, but simply because your body needs oxygen and prana. However, keep your focus on the spaciousness and stillness of the pause after your exhalation.

The Observer Within You

This stillness is the place of your conscious awareness—where everything can be observed. All of your thoughts, emotions, actions, and experiences exist in this space, whether you are aware of them or not.

If you are unaware of them, it means that things happen automatically, unconsciously—as an expression of who you are in this moment. But every moment also holds the possibility of awareness.

When you enter the state of observation, you take back control. You are in charge, and you have the freedom to choose. You can let go of thoughts or emotions in one instance, as you decide so. The shift always begins inward, and from there, it influences your decisions, actions, and choices. Decide you want to relax, focus on the breathing, or if you can, on the spaciousness after your exhalation, knowing that where your attention goes your energy flows. This practice will raise your vibration and will bring relaxation, good sleep and more positive, higher vibrational emotion and thoughts will flow in.

Building the energy of The Observer within your energy field allows you to watch yourself closely in everything you think, feel, do, and choose. This self-awareness grants you the freedom to consciously choose your path—to step out of unconscious patterns and into the light of your consciousness.

From this place, you gain a clearer perspective. There is enough space within you to allow you to step back, observe, reflect, and to take charge of your journey.

–🖤🖤🖤–